电解质水是什么？电解质水怎么配制？

电解质水是什么？

电解质水是指含有钠离子、钾离子、钙离子等多种电解质的液体，常见于各种功能性饮料。人体每天通过喝水、进食可以获得机体代谢所需的水分和电解质等物质，不需要额外补充。在没有运动的情况下大量喝运动饮料，可能会导致电解质紊乱。

电解质水怎么配制？

配制电解水需要准备烧杯、纯净水、食盐、纯净水。先将一平勺食盐加入到烧杯中。然后再将六勺白糖加入到烧杯中。接下来在烧杯中倒入一升纯净水即可。然后充分搅拌均匀，使食盐和白糖完全溶解在纯净水中。电解质水就配制完成了。

关键词： 电解质水 电解质水的作用 电解质水怎么配制 电解质水的配方